優しいボディメイクヨガ

台風一過、フェーン現象でしょうか？

残暑厳しいですね！

それでも朝晩は過ごしやすくなって秋の気配を確実に感じます。

涼しくなってくると、やはり身体動かしたくなりますね。

元々動くのが好きな方も、夏の間暑くてへばっていた方々も、

食欲の秋に備えて今からボディメイクしませんか？

金曜夜にやっていた優しいボディメイクヨガが、月曜日に移りました！

まだ元気いっぱいの月曜日、自分にカツをいれましょ！！

といっても、よく見てくださいね。

【優しい】ボディメイク、です。

前半は元気よくダイナミックに動きますが、ちゃんと軽減できるように伝えてくれるので初心者の方でも安心です。

なんと言っても、アイリ先生、メディカルヨガの正式指導者でもありますから。。無理なく効果的に動けるように伝えてくれます。

そして、後半はゆるめて、リラックスしていくのが、ヨガの醍醐味。リラックスもできます。

明るく元気なアイリ先生に、パワーもらいに来てください！！

優しいボディメイクヨガ

毎週月曜日 19:00〜20:15

初回体験は1500円です。

体験申し込みはこちら。

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