秋のアーユルヴェーダ講座

涼しい日が増えて、一気に秋らしさが増してきた今日この頃。
蝉の声が静かになり、草に棲む虫たちの声が大きくなってきました。

＊秋がぐっと深まる10月下旬に、アーユルヴェーダ講座を行います＊

「アーユルヴェーダ」最近耳にする機会が増えました。それは単なるインドエステではなく、いかに健やかに生きるかを教えてくれる生活の知恵です。特に今回は、秋に向けての養生を学びます。

自分の体質を知って、ケミカルに頼らず自然な方法で、より自分らしく健康に生きる術を身につけませんか？

【こんなことを学びます】

＊アーユルヴェーダ概論
＊自分の体質を知る
＊アーユルヴェーダミニクッキング＆ランチ
＊セルフマッサージ法
​＊秋にぴったりのヨガ・瞑想法（身体を動かすヨガはしません）

【こんな方に】

＊アーユルヴェーダに興味のある方
＊季節の変わり目に不調を感じがちな方
​＊よりナチュラルに、自分に合った方法で健康により良い人生を送りたい方

【講師】

佐藤真理子
​E-RYT500（全米ヨガアライアンス最上級講師）

【日程】

10月28日(土)  10:00~14:30

【料金】

7500円　税・消化を助けるスパイスティー・ランチ代込み（事前振込み）

【定員】

残席3名