贅沢で、充実した時間〜パーソナルレッスン〜

1対1のヨガをしたことがありますか?
たまたまグループレッスンで1対1になることもあるかもしれませんが、チャンドラのパーソナルレッスンはそれとは全く違います。
ただ単に1対1でやるだけじゃないんですよ〜。

さて、まずは、どんな方が受けるんでしょうか。

もちろん、どなたでも受けていただけます。

・グループレッスンでは時間が合わない
・病気や怪我の後遺症で動きが不自由なため、グループレッスンに入りにくい
・とにかく自分に合った内容でレッスンを受けたい
・大勢人がいると落ち着かないので、静かに集中したい
・養成講座を受けたが、自信が持てないので見直してほしい

そんな方々にお越しいただいています。

人それぞれ、お体の違いにとことん向き合い、毎回ベストなレッスンを提供しています。例えば、日頃は燃焼系のレッスンでも、生理中は緩やかなリラックスヨガでお腹をいたわりながらリラックスしていただいたり。

内容もリクエストいただき、さらにこちらからの提案で「今必要なこと」をしていただきます。

しっかりヒアリングをし様子を見ながら進めるので、大変満足された表情でお帰りいただいています。

続けたい方は続けていらっしゃいますし、ピンポイントで1回のみの方もいらっしゃいます。

料金を見直し、受けていただきやすくなりました。

初回体験は500円引きなので、この機会にいかがですか?
詳しくはこちらをどうぞ。

お問い合わせはこちらから。

 

 

更年期にはヨガ!

秋深まって来ましたね!

日が短くなって寒くなるにつれ、気持ちも下がって来ていませんか?

ただでさえ、メランコリックな秋。

枯葉が落ちるたび、気分も沈んで、、、

 

そんなあなた!

もしかして、更年期かも!?

ストレスと食生活の変化により、最近では20代30代でさえ、更年期の症状が出る人も少なくないそうです。

冷え、むくみ、疲れ、イライラ。。冷えていると思えば突然カッと暑くなり汗が出たり。訳もなく不調があったり。

常温ヨガは、そんなあなたの強い味方です。

穏やかな深い呼吸と、ゆったりした動きは心と体を伸びやかにしてくれて、本来ある健やかな状態に導いてくれます。

気温も自然なので血圧や副交感神経に優しいですね。

チャンドラのヨガは、どれも初心者フレンドリー。

体験2回で2000円。お気軽に試していただけます。

少人数なので、のんびり和やかにヨガができますよ。

症状が重かったり、人目が気になるようでしたら、パーソナルレッスンもお勧めです。

ご自分に合ったスタイルを見つけて、ヨガで健やかに生き生きとした日々を取り戻しませんか?