ヨガでアンチエイジングできる？

ヨガでアンチエイジングしたい、という方多いです。

では、アンチエイジングって何でしょう？

Anti aging 直訳すると、抗老化。
生きていく上で、誰しも老化します。

これはごく自然のこと。

けれど、ここ数年言われているのが「人生100年時代」。

日本は世界的にみても長寿国なのは有名ですよね。

昔の50代はかなり歳に見えましたが、
今の50代はとても若々しい人が多いです。

医療の発達と、人々の意識がそうさせているのだと思われます。

が、数年ぶりに同窓会へ行ったりすると、
個人差がとても大きいことに驚かされます。

若さを保ちたいという意識を持っているか。
日々活力を持って暮らしているか。
疲れをしっかり取ってリフレッシュしているか。

そんなことも差を広げる要因です。

そして、ヨガがお手伝いできます。

深い呼吸・適度な運動により細胞が活性化され、
質の良い睡眠へと導きます。

YOGA LEELAの会員さんたちも、
「ヨガした日は爆睡です！」と。

今日いらした生徒さんは
「嫌なことがあったんですが、気持ちがスッキリしました！」と
満面の笑みで帰られました。

ヨガで集中する時間って、嫌なことも忘れられるんですね😊

ネガティブな事に頭の中が支配されると
老化するんですよ💦

笑いジワは気にせず笑顔！
になれるヨガ。
いいですね〜〜♪

化粧でごまかすのではなく
内側からの輝きを引き出していきましょう〜。