大好評の筋膜リリース

こんにちは。YOGA LEELA オーナーのMarikoです。
一昨年、３A’sのしんのすけ先生に習い、その時は導入しなかった筋膜ローラー。
今回の養成講座で、さらに詳しい使い方を伝授していただき、クラスに導入しています。

これがね、すごいんです。

痛くて！！！😅

初めての方は、苦笑いしたり、あぁ〜〜〜〜！！！と声が出てしまうほど。

でも、毎週やったりご自宅でもされている方々は
「いや、イタ気持ちよくなってきました！」と。

実は私も最初は痛かったんです。
御多分にもれず、涙ちょちょぎれました・・・・😭

でも、今は暇があればコロコロしているせいか、
とっても気持ちよく、肩こりもなくなりました。

筋膜がこわばっているだけで、ヨガのポーズが取りづらかったりするんです。
そして全身が筋膜で覆われているため、
意外なところもゆるんできたり。

YOGA LEELAでは、筋肉に負担をかけないフラットなローラーをご用意しているので、過度に筋肉を痛めることはありません。

反り腰の方にも良かったりするので、ぜひお試しください。

🔴筋膜リリースができるクラスは
水　10:00〜美姿勢ヴィンヤサ,　 19:30〜Detox & Relax,
金　10:00〜ピラティス・ビギナー
日　8:00〜モーニングフロー。

🔴そんなしんのすけ先生の3A’S 基礎講座は
3/21, 22の両日。
たった二日で、怪我をしない、安全なヨガを習得！！
アーサナが一気に快適になります。
詳しくはこちらからどうぞ。

あっ

ちなみに、販売もしています♡←ちゃっかり

残りわずか。1800円＋税の1980円です。

生徒の皆さんは、TV見ながらコロコロしているようですよ〜☺️