忙しい人ほどヨガが有効です

みなさん、こんにちは😊
Yoga Leela木曜日
19:30～「疲労回復ヨガ」を担当しているemiです。

今年も残り、1週間となりましたね！みなさん、やり残した事はないですか？
私はまだ実感がわいていないのですが…

まわりを見回すとイルミネーションがクリスマス仕様だったり、セールがはじまり、しめ縄をみかけたりと世間は年末ムードが高まってきていますね✨

なかにはお仕事が忙しくなってきている方も多いのではないでしょうか？
疲れはたまってきていませんか？

忙しい時こそ、「リフレッシュの時間✨」を作る事を意識してみてください！

リフレッシュすることで、ストレス解消にもなり、仕事効率アップにも繋がります。

リフレッシュ方法は色々とあると思いますが…
方法のひとつにヨガを取り入れてみるのはいかがでしょうか🤗

ヨガでカラダを整えて、呼吸も落ち着き、ココロも落ち着き、心身ともにほぐれていきます😊

慌ただしく動いている思考を落ち着かせて、頑張っているカラダを整えて、リフレッシュしましょう！

ヨガでみなさまの心身ともに回復するお手伝いになれれば幸いです✨

体調崩さないようにして、楽しみながら寒い冬を乗りきりましょう🎵
あたたかいスタジオでお待ちしていますね😊