「チャクラ」って知ってますか?

最近のスピリチュアルブーム、「チャクラ」ってみなさんご存知だと思ったんですが、

月曜夜のクラスで生徒さんたちに聞いてみたら、みなさん首を横に振るじゃありませんか。

え〜、そうなんですね。

でもきっと、パワーストーンがお好きな方ならご存知のはず。

背骨に沿ってあるエネルギーセンターと言われています。
一般的には7つ。

下から数えて、
1 会陰部 (ムーラダーラチャクラ)
2 下腹部 (スワディシュターナチャクラ)
3 みぞおち(マニプーラチャクラ)
4 胸   (アナハータチャクラ)
5 喉元  (ヴィシュダチャクラ)
6 眉間  (アジュナチャクラ)
7 頭頂部 (サハスラーラチャクラ)

うーん。サンスクリット語を読んだだけで怪しさ満載???

でも、科学的にも理にかなった場所。

全てホルモンが分泌されるところで、電位が高いと言われています。
東洋的に言えば、ツボ。

これらの場所を整えて活性化させることで、体全体が整い、元気になるというのがヨガ的な考え方です。

特に下の3つのチャクラは骨盤周りにあるので、骨盤が整うことうけあい。

女性性も高めてくれます。

リーラでは、月曜日の夕方と水曜日の朝、このチャクラを刺激していくヨガ

女性性を高めるチャクラヨガ

を始めました。

ご参加いただいた皆様には、

  • 意識するポイントがよくわかった
  • 呼吸のタイミングがあって楽しかった
  • めっちゃヨガっぽい!!と思いました〜!
  • ポーズはそこまで変わらないけど、視点が変わると面白いですね

などのご意見をいただいております。


3900円で3回体験できちゃう特別チケット。
5/20までです!

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