【お知らせ】秋からのリニューアル

朝晩過ごしやすくなってきて、夏の終わりを感じさせますね。

でも夏の疲れが出やすい時期でもあります。

ヨガリーラでは、リラックスクラスを増やします。
疲れをいやすクラスで、元気を取り戻していきます。

また、月曜夜は時間を少し遅め、お仕事帰りの方も参加しやすくなります。
まだ元気いっぱいの月曜日は、やさしいボディメイクでインナーマッスルを呼び覚ましましょう!

グループレッスンについては、こちらからどうぞ。

*お水をたっぷり飲むと、体の中の循環がとてもよくなります。
特に朝の白湯が効果的。
暑い日はさまして常温で。涼しくなってきたら温かいのがオススメです!

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