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26
4月

自宅でできるオンラインヨガ

皆さんこんにちは。
YOGA LEELAオーナーのMarikoです。

自粛生活、お疲れ様です。
そろそろしんどくなってきていませんか?

でも、もうしばらく辛抱して
お互いに感染リスクを減らすのが先決ですね。

そんな、ストレスいっぱいの今こそヨガ!です。

免疫力アップが、感染予防の一つと言われていますね。
お医者様もおっしゃるので間違いありません。

免疫力アップには、
質の良い睡眠
適切な栄養
適度な運動
ストレス解消。

ヨガを続けてくださっている方なら、
これ、ヨガやってればほぼ敵う!
と、おわかりでしょうか。

リーラのオンラインヨガは、
都合により現在レッスン数を減らし
Marikoだけが行っております。

内容がキツイな〜と思ったら、緩めながらできますし、
画面越しですが、指導もさせていただいています。

(間違いを直すのではなく、
こうしたらもっと効果的だよ!という感じ)

横でご家族が声や音を出しても、
こちらには聞こえません。

新型コロナウイルス後の世界は、
世界の価値観が大きく変わると言われています。


え〜、オンラインでヨガなんて???

そんな固定概念、一度壊してみませんか?

オンラインヨガの詳細は、こちらからどうぞ。

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