硬くても姿勢改善!

オンラインコース
13
12月

オンライン姿勢改善3ヶ月コース

姿勢が変わると人生も変わる!

からだは硬いけど現状を変えたい!あなたのために。

こんなお悩みありませんか?

☑️体が硬くて、ヨガのポーズが苦手

☑️歳のせいか、顔のたるみが気になってきた

☑️便秘がち

☑️ 冷え性で、寝る時も靴下や電気毛布が欠かせない

☑️食生活は変わらないのに太ってきた

☑️整体やマッサージでは姿勢がすぐに戻ってしまう

☑️運動習慣がない。ついつい自動車やエレベーターを使う

☑️画面や鏡に写る自分が老けてきてショック

☑️スマホなどをよく見るので、肩こりなど、不調が慢性化している

☑️自分のことは常に後回し・・このまま老けていくと思うと怖い

まだ大丈夫かな・・・と、
そんな状態を放っておくとさらに・・

・老化現象が加速する

・背骨が曲がって、見た目+10歳のお婆さん体型に・・

・筋肉が弱くなり、呼吸がさらに浅くなる

・内臓が潰されて、消化力が落ちる、便秘症状が改悪

・顔色が悪くなり、よりいっそうタルミも加速

・バランス力が低下し、転倒の危険性が増える

・体がゆがんでいくため、肩・腰・膝などの関節に不調が出やすくなる

YOGA LEELAの姿勢改善コースでは、
体が硬い方でも簡単に、しかも効果的なステップで行います。
オンラインで簡単に姿勢を改善させることができます。

呼吸と姿勢がすべて。
姿勢が変わると、人生も変わる

良い姿勢が取りにくい方は、往々にして筋肉や関節周りが硬いことが多いです。
難しいヨガポーズはできない、という方も多くいらっしゃいます。
YOGA LEELAの姿勢改善コースでは、どんな方でも成果を出していただけるよう、簡単なポーズとストレッチに特化して実践していきます。

オンラインでもわかりやすい!と
養成講座でも評判のMarikoのレッスン。
スタジオに来られる方は、対面も可能です
サロンに来られる方は、対面でも対応できます!

LEELAの姿勢改善コースを受講すると

✅見た目が10歳若々しく!

✅リンパや血流が良くなり、顔色がトーンアップ

✅肩こり・腰痛の改善

✅全身・顔も自然にリフトアップ

✅便秘も改善され、快腸!

✅食生活から改善していくため、自然に痩せる人も。

✅キレイな色も似合うようになり、似合う洋服も増える

✅体軸が整うことでマインドも整い、毎日がハッピー!

✅毎日がイキイキとが輝いてくる

✅セルフケアできるので、自分でもできるようになる

肩甲骨も、羽が生えたようにしなやかに!
突き出たお腹と巻き肩がすっきり!
50代Mさん

概 要

  • 姿勢チェックとお悩み相談、カルテ作成(事前コンサル)
    *美脚・猫背改善など、ご希望に寄り添います
  • 内側から改善!血流と腸内環境改善の食事法提案(1ヶ月指導つき)
  • 体幹力アップ・細胞活性化の呼吸法
  • LEELA姿勢改善メソッド:部位別の実践と指導
    *レッスンは動画を撮るので後から何度でも復習できます
  • フィードバック(質疑応答)
    *期間中、LINEで何度でも質疑応答できます

お問い合わせ・お申込みはこちらからどうぞ。

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