新レッスンご案内

16
1月

新レッスンのご案内

1月から新レッスンが始まります

  • 安産*マタニティーヨガ 復活♪
    水曜日 13:00~14:00
    *ソフロロジーというフランスの呼吸法を取り入れ
    安産間違いなしの体力と股関節の柔軟性を養います


  • アクティブシニア*椅子ヨガ
    水曜日 14:30〜15:00
    椅子に座ったり、支えにしながらヨガポーズを楽しみましょう!

    こんな方に
    体力が落ちてきたのが気になる方
    バランス力に自信がない方
    関節が痛くてマットであぐらをかけない方
    いつまでも元気でありたい方!

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