２月からの新レッスン　

2月から、夜のゆるめる陰ヨガを担当していただく、Takako先生。
その細身から湧き出るパワーと、にじみ出るやさしさが素敵です。

ゆるめる陰ヨガ
毎週火曜日 19:00-20:15

先生からの自己紹介

学生時代から身体を動かすことが大好きで…高校を卒業後から結婚まで、フィットネス業界でエアロビクスや筋トレの指導をしておりました。
ヨガとの出会いは…結婚、出産、子育てと長い年月が過ぎてから…。
突然歩けなくなるくらいの腰痛。
整体院の先生からのススメで始めたのが、きっかけです。
次第に身体も回復し心にも余裕が出てきたことに驚きを感じました。
下半身の安定は、心の安定に繋がる。と教えられ納得でした。
また指導者の道を歩もうと決意させてくれたヨガに感謝の日々です。

身体と心はバランス(調和)が大切です。崩れると少しずつ不調が現れます!

１つ１つの簡単なポ―ズに3分〜5分じっくりと時間をかけて静かに自分の内側と向き合う陰ヨガを是非体験してみて下さい。

まだまだ人生修業の身ですが〜

『自分の人生をより豊かに楽しく』
皆さまに寄り添い
健康へのお手伝いが少しでもできたら嬉しいです。
笑顔でお待ちしています。