秋のじっくりヨガワークショップ

10月になり、一気に秋めいてきましたね！

これからの季節にぴったりな、２つのワークショップご紹介です。

いずれも少人数制のため、お早めのお申し込みをどうぞ！

①おうちでもできる超絶リラックス！リストラティブヨガ入門
10月24日（日）14:00〜16:00
参加費　一般　4900円　＊クラスカード維持中の方は4000円
講師　Natsuko
持ち物　動きやすい服装・ヨガマット（レンタル300円）・フェイスタオル・水

最も心地いい場所で長くホールドし、身を委ねて行く超絶リラックスヨガ。
スタジオにある補助具をたっぷり使い、一人一人の体にあったポジションを見つけます。
土曜日朝クラスの中で行っていますが、
この日はお家にあるものでもできるよう、丁寧に指導していきます。

リストラティブヨガって何？家でもしてみたい！という方はぜひどうぞ。
お申し込みはこちらからどうぞ。
＊会員の方はLINEからもお申し込みいただけます

②深まる秋にじっくり自分を見つめるスペシャルな時間
陰ヨガ入門
11月7日（日）11:00〜15:00 (昼休憩あり）
参加費　7700円　＊クラスカード維持中の方は6900円
講師　Naco（小幡　ヨガの杜主宰）
座学もありの充実のワークショップです。詳しくは次回お知らせしますね！