Emi

ヨガをはじめる前は、仕事が忙しく、自分の事は後回しで、周りの目ばかりを気にして、慌ただしく過ごしていました。

ヨガと出会い身体がすっきりするだけではなく、心も落ち着き、感謝の気持ちも溢れてきて、物事への考え方も変わっていきました。

ヨガはご自身の心と身体に向き合う大切な時間です。普段当たり前にしている呼吸に意識を向けることで、身体の内側にも意識が向き、呼吸に合わせて身体を動かす事で心身のバランスが整っていきます。

ヨガがはじめての方でも安心して行えるように呼吸と動きの誘導を丁寧に行い、ヨガの効果を感じて頂けるようにお手伝いさせて頂きます。
「ヨガは誰でもできるものです!」
その日の心と身体の声を聞いて、呼吸が出来る範囲で、「今」出来ることを精一杯行い、心と身体の変化を楽しんでいきましょう。
ヨガを通して、心身ともに健康に過ごしていきましょう。

資格

  • Yoga alliance Hatha Yoga RYT-200