Hiromi

全米アライアンスヨガRYT200
メディカルヨガ正式指導員

 

みなさん初めまして!
インストラクターになりたての「ぽぽ」です。
もちろんニックネーム😅

ヨガを本格的に始めたのは大病を経て
自分の身体に向き合うようななってからです。
年齢は既に50歳!!

ヨガを始めてから一年余が過ぎた頃から
自分の身体や目に見えない心の変化を
感じるようになりました。

正直この歳で‥との迷いもありましたが
素敵なMariko先生との出会いもあり
資格習得を決断しました。

インストラクターとなった今
私が発信していきたいのは

ヨガを始めるにあたって迷ってる方
年齢、柔軟性、運動苦手など‥

でもヨガはゴールがあるわけでもなく・・。
自分がやりたい!興味がある!
と思ったらまずは
身体を緩めることから初めてみませんか?

ということ。

人は体格、骨格、筋肉量、柔軟性皆んな違いますよね。
一つのポーズをとるのも十人十色。
形だけのヨガにこだわるのではなく、
まずは自分の身体寄り添って緩めることから。

身体のしくみや使い方を意識しながら
ゆっくりと整えていきましょう。

*RYT200
*メディカルヨガ指導員