Treatment Info
Treatment Detail
パーソナルレッスン(完全予約制）
お一人ずつのお悩みに寄り添うクラスです
リーラでは、よりインテンシブに、よりパーソナルに、
効果的に理想に近づくための、パーソナルヨガを受講できます！
パーソナルヨガとは
ヨガは、細胞レベルから美しくなれるメソッド。
でもお一人ずつ体は違います。そして持つお悩みもそれぞれ。
お一人お一人のお悩みにじっくり向き合い、オーダーメイドな内容で。
今日はボディメイク、今日は疲れているからリラックスと瞑想と、あなたのワガママを叶えます。
全米ヨガアライアンス認定最上級講師、指導者も指導する佐藤が、丁寧に指導します。
ヨガをしたことのない方からプロまで。こんな方は、ぜひ！！
☑️痩せたいけど器具は使いたくないし、ムキムキではなくスリムになりたい。
☑️大勢でしたくない。自分一人でじっくりやってみたい
☑️綺麗にできないポーズがあり、精度を上げていきたい
☑️自分を変えたい
☑️見た目だけでなく、内面も変えてステップアップしたい！
☑️効率よく、結果を出していきたい
※初回無料カウンセリングつき
※現在通院治療中の方は医師の許可を得てください。
パーソナルヨガのメリット
✅ヨガでインナーマッスルを鍛え、内側から燃える体を作る！
✅自分に合った内容でできるため、無理なく心地よくヨガを深められる
✅呼吸もしっかり入るようになり、細胞レベルで活性化できる
✅体だけでなく、心も落ち着く自分だけの時間。
✅マシーンを使わない自重トレーニングで、女性らしいしなやかなボディを作る
英語でのレッスンも可能です
＊過去の実績
・３ヶ月でマイナス７kg達成！
・術後腕が上らなかったのが、気づいたら楽々ばんざいしていた
・脚がさらに細くひきしまり、似合う服装が増えて日々が楽しくなっ
他にも、たくさんの嬉しいお言葉をいただいています。
内容は完全オーダーメイド
- お申し込み後、事前カウンセリングを行います。リクエストを考慮しつつ、お一人お一人の状態に合わせたオーダーメイドの内容を組み立てます。
- 継続希望の方にはカルテをお作りし、毎回チェックしながら目標に向けて取り組みます。
- 呼吸法や瞑想など、トライしたい内容も組み込めます。
- リクエストをご予約時にお伝えください。
- 初回カウンセリング無料です。お悩みや疑問点などを是非お話しください。
料金
- 初回体験
- ヨガ 60分7700円（税込）
＊Manduka ProLiteレンタルマット無料サービス
＊初回カウンセリング：レッスン前後に合計15分ほど付きます。
続けたい方はこちら（ヨガ60分のみ）
| 1回券（40分） |
11,000円（税込） |
| ４回月謝 |
38,000円（税込） |
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８回月謝 |
75000円（税込） |
＊回数券もございます。お問い合わせください
＊スペシャルヒーリング
- レイキヒーリング 60分 5500円 今だけ！
- レイキヒーリング 90分 11000円
- レイキヒーリング＆リストラティブヨガ 60分 11000円
- レイキヒーリング＆リストラティブヨガ 90分 15800円
レイキヒーリングとは、100年の歴史を持つ日本生まれのヒーリング。
日本からアメリカに渡り、その後欧米各国で広まっています。英国やオーストラリアでは保険が適用されるほど国家としてもその効果を認めています。
日本には、20年ほど前から逆輸入された形で、厚生労働省も認知しています。
YOGA LEELAでは、このレイキヒーリングを極上リラックスできるリストラティブヨガと融合。
自然に体のコリがほぐれるポーズをとりながら、不調部分と７つのチャクラを癒すヒーリングを受けることができます。
こんな方に
- レイキヒーリングを受けてみたい
- 癒されたい
- 運動が苦手だが、ヨガの良さを味わいたい
- 体に不調がある
- メンタルを向上させたい
- 自己開発したい
＊スペシャルコース
レイキヒーリング＋リストラティブ ヨーガセラピー（100分）
19,800円（税込）
カウンセリングの後、リストラティブヨガをしながら、体の不調部分と７つのチャクラを癒すレイキヒーリングとKoshi Chimeを使ったサウンドヒーリング・リラクゼーション後、今のあなたに必要なカードとメッセージをリーディングします。
＊ハーブティーつき
＊目標達成プログラム
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ヨガと食事、生活指導であなたに寄り添 ＊遠方の方はオンライン講座も可能です。 |
| インストラクター スキルアップコーチング 1回66,000円 |
・デモレッスンと、フィードバック ・強みを生かし、弱みを克服するワーク ・人気のインストラクターになるコツなど。 3時間 ・遠方の方はオンライン講座も可能です。 |
＊レッスンは、すべて税別価格です。
＊返金不可
・以下のとおりキャンセル料がかかります。
■ 遅刻・キャンセルについて
・1５分以上の遅刻をされる場合は必ず事前にサロンまでご連絡ください。
・事前連絡なく、15分以上の遅刻をされた場合はキャンセル扱いとさせていただきます。
・前日＆当日のキャンセル・変更は固くお断りしております。
・前日＆当日によるキャンセル／予約日の変更＝正規料金の100％をお支払い願います。
（※回数券利用のお客様は１回分消化扱いとさせて頂きます）
●ヨガ＆セルフケアで若返り！細胞活性ダイエットプログラム
生徒の皆様から寄せられた声
パーソナルレッスンを受講された方々からの声です。
●蓄積疲労・精神的疲労、さらに季節の変わり目が原因で、頭痛・肩こり・倦怠感で、どうにも体が動かなくなってしまいました。普段なら自己流のストレッチやらジョギングなどで、身体をほぐすのですが、それもままならないほどの凝りで、完全に赤信号。
どうしたものやら、と思ったところで浮かんだのが、マリコさんのヨガでした。私自身はほとんど未経験に近く、とてもおこがましいとは思ったのですが、事情を話し、なんと”プライベート・ビギナーズ・ヨガ”(←勝手に命名)をお願いしました。
結果は、大正解！ あらまあ！動かなかった首が回り、肩こりやら倦怠感も何処へやら。。。わずが1時間あまりで、自分でも驚くほどでした。
何がすごいって、100%私の体に寄り添ってもらい、私以上にワタシのカラダの声を聞いてもらった感じ。無理することなく、でも必要なポイントには的確に指示があり、「あ、そこ、そこなのよー」と言いたくなるほど。マリコさんのプロフェッショナルとしての蓄積が、身体を知り尽くしているんですよね。
そして、もうひとつ。私が心底ほぐれたポイントは、マリコさんの声。普段の話言葉も素敵な方ですが、ヨガの時のマリコさんの声は、的確な指示とともにヒーリング効果が抜群で、呼吸のリズム・脱力のリズムを心地よく導いてくれます。いやあ～、癒されました。。。 K
●まりこさんから受けたヨガですが、とにかく丁寧な指導と、心を落ち着かせてくれる喋り方でついつい癒されに行ってたら体も仕上がってた！みたいな、心も体も整えられていく場所です。教室ではヨガにあった音楽と、アロマが焚かれ、ヨガの世界へ引き込まれます。もう受けられないのが、本当に残念！Tomo
●Having yoga classes with Mariko has changed my life in wonderful and positive ways. I want to thank her for her professionalism and for her skill and kindness in choosing poses and movements that complemented my abilities and interests. I appreciate her teaching me to be mindful, to breathe, and to be gentle with my body. I greatly respect her vast knowledge of teaching yoga; I will benefit from it for the rest of my life! Dee Ann
