オンラインヨガ

新型コロナウイルス予防のため、自宅でできるオンラインヨガを開催中です。
リーラ会員様はもとより、どなたでもご参加いただけます。
運動不足・心が不安だったりストレスが溜まっている今、ヨガでリフレッシュ＆リラックスしましょう！

10月スケジュール

🍀朝クラス 水曜日10:15〜筋膜リリース美姿勢
　　　　　　　　　　（筋膜ローラーお持ちの方は10:00〜）
　　　　　　日曜日8:15〜筋膜リリースMorning Flow
（筋膜ローラーお持ちの方は8:00〜）

🍀夜クラス 水曜日19:30〜20:30疲労回復ヨガ　　　　　　
　　　　　　木曜日19:00〜20:10 リラックスヨガ
　　　　　　　　　　（筋膜ローラーお持ちの方は8:00〜）　
＊スケジュールは変更になる場合があります。24時間前までに予約サイトでご確認ください。
＊スタート３時間前までにご予約ください。

＊レッスンの3時間前までにご予約ください
（それまでにご予約がない場合、ノークラスなのでご注意ください）
＊体験1000円（事前決済）
＊スタジオクラス共通券のみ

オンラインヨガってどうなの？
スマホ・パソコンから画面を見ながら、ヨガをします。
マットがなければ、カーペットや畳、バスタオルでも大丈夫。

画面を見ながらだと、Youtubeと同じでは？？
講師側からも皆さんが見えるので、効果が出やすいよう
口頭で指示を入れて行きます。
でも、タイミングのズレなどは気にせずして頂けます。

また、自宅にお子様などがいらしても、受講側の音声はオフにできるので、何も気にせず行えます。
＊質問したい時、最初と最後にする挨拶などは音声オンで、コミュニケーションも楽しめます♪

＊オンラインヨガには、zoomというTV会議システムを使います。
お使いの機種に応じて、事前にダウンロードしてください↓とっても簡単！

お客様の声

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【レッスンの流れ】
①LINEまたはinfo@leela-yoga.lifeにメールしてご予約
（お支払いはPayPayまたはクレジットカード。いずれかをお知らせください）
②事前にオンラインサイト（zoom)のURLとパスワードをお知らせします。
③サイトに入ったら、ビデオとスピーカーのチェックをお願いします。
④時間になったら始めます。
⑤みんなで挨拶をしておしまい。

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