体感型!ヨガのポーズ解明講座with しんのすけ

今年も
東京から、しんのすけ先生がリーラに来訪!
解剖学ベースのアーサナ講座。

🔴こんな悩みをお持ちの、ヨガ好きな方は是非!!!

✅ヨガは好きだが、苦手なポーズがたくさんあってなかなか先へ進めな
✅ヨガがうまくできないのは、体の構造のせいだと思う。
✅やっぱりポーズを綺麗にしたい!でもどうしたらいいのかわからない。
✅ヨガを教え始めているが、解剖学が苦手で、受講生の方にうまく説明ができない。
✅いずれは養成講座を受けてインストラクターになりたいが、自信がない
✅姿勢が悪いのが、ヨガを続けてもなかなか改善されない

そんなあなた、すごいですよ。
一気にアーサナが快適になって、アライメントも整います。
なぜ、そのポーズが苦手なのか。深めるコツは何なのか。
そんな疑問もスッキリ✨✨✨

そしてとにかく楽しい〜〜〜!!! ←去年の受講生の声\(^o^)/

講師の「しんのすけ先生」は、3A’s(アーサナ・アナトミカル・アプローチ)で、中村尚人先生(YOGAアナトミーなど監修ヨガ講師であり、理学療法士)と共に、解剖学に基づいたヨガを広めていらっしゃいます。
近年単独でも活動も増え、日本各地で養成講座やワークショップを展開中。
かつて在住されていたイスラエルでもヨガクラスを定期的に開講するなど、世界中で活躍されています。

しんのすけアメブロはこちら。

そんなしんのすけ先生の、非常に濃い2日間ワークショップ。

なんと既に残席4。
少人数でみっちり行います。

これを見逃す手はありません。

あなたのヨガを根本から見直しませんか?

とき 11月9日、10日(土日)いずれも10:00〜17:00(休憩1時間)
受講料 1日13000円  *2日間通し券 24000円

受講希望の方は、こちらからどうぞ。
(イベント参加ボタンを押すだけでは、ご予約完了にはなりません)

ヨガのポーズをわかりやすく! アーサナブラッシュアップ講座



日頃、いろいろな場所でヨガを楽しむ方が増えてきました。嬉しいことですね!!

でも、大人数でやっていると、どこをどうしていいかわからないときありませんか?

硬いから、ひとと違う形になってしまって恥ずかしかったり。

かといって、先生にはなかなか聞けないし・・・

そんなあなたに向けたワークショップです。

この日は2時間にギュッと凝縮して、代表的なポーズを丁寧に解説していきます。

硬いけどどうすればいいのか?今までのやり方でよかったのか?

わかるようになって、これからのプラクテイスが楽しくなりますよ〜!

もっとヨガが好きになる!
アーサナブラッシュアップ講座

今年も開催します!
今回は、主要なアーサナ(ヨガのポーズ)をピックアップして、エッセンスをお伝えします。
ポーズがうまくいかない理由などもわかり、どうしていけばいいのかもわかるので、モヤモヤ解消できますよ!

こんな方に
✅ヨガを続けているけれど、ポーズが今ひとつわからない方。
✅苦手なポーズがあり、でも先生に聞けないからもやもやしている方。
✅なかなか体が柔らかくならない方
✅ヨガに興味があるが、一歩踏み出せないでいる方
✅とにかく、ヨガが好き!(どなたでもお気軽にどうぞ)
✅ヨガリーラRYT200養成講座に興味がある方

この講座に出ると、どうなるの?

  • 苦手なポーズを深めるコツがわかる
  • ポーズの取り方がよく分かる
  • ヨガをやってみたくなる!
  • 恥ずかしくて聞けなかったことが、クリアーになる
  • ヨガのプラクティスが楽しくなる!!

とき 2019年6月30日10:00〜12:00
*養成講座の説明が聞きたい方は、その後残ってください。

参加費 2900円(税込) ハーブティーつき

お申し込みはこちらからどうぞ

1日集中 プロップスマスター養成講座〜スキルアップコース〜

ブロック・ベルトを使いこなして、毎日のレッスンをより効果的に!

スタジオで使って、いいな〜と思ったけど、いざ自分が使うとなると使い方がわからない。

なんとなくはわかるけど、使いこなせない。

生徒さんたちに、もっと快適にポーズを取ってもらえるようサポートしたいけど、バリエーションが少なすぎる。

買ってはみたけど、家でホコリかぶってる・・・

そんなあなたのための講座です。

ヨガのポーズを誰でも快適にとりやすくしてくれるのが、
補助具であるプロップス。

あなたは的確に使えていますか?

ますますヨガ人口が増え、
硬い方や高齢の方々もヨガを楽しむ世界が普通になりつつあります。
どんな方でもポーズが快適にとれるようになる正しい補助具の使い方を身につけるのが、講師にとって大切です。

ワンランク上を目指す方のためのコースで
正しく効果的なプロップスの使い方を習得し 、
多くの方々に喜ばれるレッスンを提供しませんか?

利用プロップス

  • ブロック・ベルト・ブランケット・ボルスター・アイピロー・椅子など

こんな方に

  • 養成講座を修了されている方(どんなカテゴリーでもOK)
  • ヨガを指導してみえる方
  • ヨガの経験が長く、日常的にされている方
    (上記に該当しない方は、ご相談ください)

持ち物

  • 運動のできる服装
  • 筆記用具
  • ヨガマット(レンタルは200円)

日程

  • 4月7日(日曜日)10:00〜16:00(途中休憩あり)
    *ヨガアライアンス継続教育として5時間加算できます。

料金

  • 14,900円(税別)
    *リーラ養成講座卒業生は13,000円に割引
  • 事前お振込またはWeb決済でご予約確定となります。

定員

  • 10名(最少催行人数4名)

*ご希望の方にはヨガワークスの補助具を割引価格でご購入いただけます。
(事前予約制)

年明けは、ヨガで引き寄せ!

昨年大好評だった「開運引き寄せヨガとサンカルパ」
今年も開催です!

成人の日なので、すぐですよ〜!!

&少人数なので、ご予約はお早めに・・・

*****

今年はどんな年にしたいですか?

初詣がまだだったら松の内に行って、願掛けいっぱいしてきてください。

ただ!!
お金払って拝めばいいというものではありません。

何と言っても引き寄せるのは、ご自身ですから。
神様は引き寄せ体質の方がよくわかるので、天から見ていて

おー、じゃあ叶えてあげよう♪となります。

(信じるものは救われる!笑)

引き寄せ体質になるには、、そう、ヨガが一番です。

心身を整えながら、心の波立ちを静かにすることで雑念や執着心が消え、本当にその方に必要なものが引き寄せられるんです。

いくら願っても執着心や下心満載では、なかなか引き寄せられないのも事実。

恋愛や仕事がうまくいかないのは、自分自身んを整えることがおろそかになっていたりするんですよね。または、その願い自体が単なるエゴの塊だったり・・・。

断捨離とか、流行ってるのも、その一つ。
あれも、自分に必要でないものを手放すこと。
捨てられない昭和な女の私には耳が痛いですが、捨てられないというのは執着心です。

・・・これ以上書くととても長くなるので・・・

新春ワークショップを開催することにしました!

どんなことをするの?
🌕日頃の暮らしの中で引き寄せできるコツを伝授
🌕引き寄せ体質になる呼吸法・瞑想(サンカルパ)
🌕引き寄せヨガの実践(60分程度・初心者でもできるポーズばかりです)
🌕お家でも実践できるよう、プリントもお渡しします。
🌕ハーブティーを飲みながら、和気あいあいと♡

こんな方に
💖解消したい悩みがある
💖どうにかしたい迷いがある
💖今よりもっとキレイになりたい!
💖理想の体形になりたい
💖現状から抜け出したい
💖ヨガ自体、始めてみたいけどなんとなくハードルを感じている
💖ヨガって、ヤセるだけのエクササイズじゃない気がする。
💖幸せになりたい♡

1月14日(日)13:30~15:30

参加費は、一般の方3,000縁、ヨガチケットをお持ちの会員2,500円
(すみません、ワークショップなので回数券などはご利用いただけません)
お申し込みは、こちらからどうぞ

予約システムから予約する

1Day ヨガリトリート in 岐阜 〜秋の部〜

夏、大好評だった日帰りリトリート第二弾! 今度は紅葉が始まったいい季節に訪れます。
大きな窓越しに見える山々を眺めながら、38畳敷き・吹き抜け天井の異空間でのヨガ!
色づき始めた山々を眺めながらのヨガは格別。
心体が喜ぶことうけあいです。
 
今回お昼は一面ガラス張りのフレンチレストラン「ももちどり」で。(希望者のみ/先着9名さま 3100円)
地産地消、いい素材を使った評判のお店です。
(お弁当持参でも結構です)
お昼を食べたら、マインドフルネス瞑想をしながら、施設内を散策します。
自然の地を生かしているので、川が流れていたり、茅葺の東屋があったり。
時間があれば帰り道は郡上城または郡上八幡の街を散策もできます。
秋深まるこの日、岐阜の山を堪能してホッとしませんか?
とき 11月4日(日) 
*8時にスタジオ裏コンビニから出発。10-14:30頃まで。
(時間がある方は夕方までいるので帰宅は18時頃になります。)
車は現在2台、あと6名乗れます。車を出してくれる方がいれば+α。(燃料と高速代を頭割します)
*または現地集合。
ところ 岐阜県郡上市 古今伝授の里フィールドミュージアム
参加費 ヨガ2000円 ランチ3100円(税込)ランチは先着10名様まで
お申し込みは、レストラン予約の都合で10月28日まで。(最少催行3名)
*料金は10月中にスタジオにてお支払いください。(スタジオ受講生以外の方にはお振込み願います)
クービック予約システムから予約する

この秋は、ヨガ三昧!秋のヨガワークショップ・ラインナップ

9月1日より、200時間ヨガ講師養成講座を開催しています。

その中で、いくつかが公開講座となっていて、どなたでもご参加いただけます。

先生になることは考えていないけれど、ヨガの世界を深めたい方、
今はまだだけど、いずれは教えることを考え始めている方に最適。

専門知識のあるエキスパートから、わかりやすく学べるチャンスです。

今回は

■わかりやすい!体感型ヨガ解剖学 終了しました。

■アーユルヴェーダ・はじめの一歩 10/13

■陰ヨガを深める講座 10/28

■はじめてのヨガ哲学 11/10

■アシュタンガヨガ入門 11/11,25

■詳しい解説とお申し込みは、こちらからどうぞ■

 

ヨガのエキスパートから学ぶ!腑に落ちる!納得できる実践型解剖学

わかりやすい!解剖学・特別講座

タクトエイト「しんのすけ」先生来名!

解剖学のエキスパート中村尚人先生と東京をはじめ、全国で「3A’s」を開催している「しんのすけ」による解剖学講座。

どんどん増え続けるヨガ人口。その一方で、体の動かし方が適切でなくポーズが深まらなかったり、怪我をしてしまうケースも増えています。
二日間で解剖学を基礎から身につけて、ヨガ向上に生かしませんか?

少人数で行う、濃密な二日間で、わかりやすく、ストンと腑に落ちる楽しさです!

こんな方に
・ヨガを教えていて、より安全かつ効果的な体の動かし方をレッスンで提供したい。
・解剖学を学んでみたい
・正しい体の使い方を知りたい
・ヨガのパフォーマンス向上を目指したい
・体が硬すぎて困っている
・ヨガはしていないが、体をもっと機能的に動かしたい。

講師
しんのすけ(高岡慎之助)

2002年インド、ケララ州、Sivananda Yoga Vedanta Dhahwatari Ashram Neeyar DamにてTTC修了後、当時滞在していたイスラエルのシバナンダヨガセンターにて指導を始める。2006年インド、マイソールにてShri K Pattabi Jois,Shararth Rangaswamyより指導を受ける。同年日本に移住。東京荻窪のIYC(lnternational Yoga Center)にてケンハラクマ先生に師事、IYCのインストラクターとしてアシュタンガヨガの指導を開始。2009年より2016年末まで7年半IYC九段飯田橋スタジオ早朝マイソールクラスを担当。2017年より立川ヨガホームにて週5日の早朝マイソールクラスを柱に東京の西、多摩地域を中心に活動中。また日本全国及び海外でのワークショップや大自然でのヨガリトリートも開催しています。2017年より八王子タクトエイト代表中村尚人先生との解剖学を基にした指導者養成講座アーサナ・アナトミカル ・アプローチ講師を担当。

ヨガという広大な世界においてインドの伝統的な教えから現代進化を遂げた新しい流派や解剖学にも興味を持ち、ヨガの素晴らしい効果をわかりやすく人に伝えるのを課題に、安全で怪我のない実践と指導を心がけています。

とき 2018年9月 ① 29日(土)、② 30日(日)  それぞれ10:00~17:00
*2日間の詳細については、もうしばらくお待ちください。

ところ ヨガ リーラ

残席3

参加費 1日のみ13,000円、2日通し24,000円(税別)

クービック予約システムから予約する

🔴講師より皆様へ、メッセージ
 
アーサナの取り方、アジャストメント、アライメント、インストラクションの常識を覆す日本発信の進化した新しいヨガの常識を学びます。
 
インドの伝統的な古典ヨガ、進化を遂げた現代ヨガ、先人達の叡智によって体系づけられたヨガは時代のニーズに合わせて修行法から心と身体の健康法へと変化してきました。
 
ヨガにはプラーナヤーマや瞑想などの行法もありますが、現在のほとんどのヨガクラスはアーサナの実践をメインにするクラスが主流となっているのが現状です。
 
そこで問題になるのがアーサナ実践中の怪我です。せっかく健康になる為に始めたヨガなのにアーサナの実践を深めれば深めるほどそのリスクが高くなり、怪我をする方が絶えないのが現実です。
 
自分自身をアーサナ実践中の怪我から守れるか?あなたがヨガ講師なら生徒をアーサナ実践中の怪我から守れるか?実践的な解剖学を学びながらアーサナの実践をすることにより効率的な動きや姿勢を獲得しましょう。
 
まさかアーサナ実践から怪我をするなんて?と私も思いました。しかしあなたのヨガが深まり、難しいアーサナを実践するようになるとそのリスクは増えてゆきます。
 
シバナンダヨガ、アシュタンガヨガなど約18年間日々のアーサナプラクティスを継続、2017年から中村尚人先生と一緒に3A’s(アーサナ・アナトミカル・アプローチ)をお伝えしている経験豊富なヨガ講師 しんのすけ による解剖学的な視点に基づき、古典ヨガを尊重しつつ、現代ヨガにも適応させた、安全で個性に合わせた様々な流派にも適応できるアーサナの取り方をお伝えします!

夏の疲れを癒す薬膳茶って?

薬膳茶 体験パーティー

最近、何かと話題の「薬膳茶」。

何となく、体に良さそう〜〜♩
くらいは知っていても、実際には、ハーブティーとどう違うの?

どんな種類があるの?
体質に合ったものと言っても、どう選べばいいの?

知らないことだらけです。

そんな疑問にお答えしつつ、薬膳茶について気軽に知識を深めることができます。

この時期にぴったりな薬膳茶のレシピや、ダイエットに効果的なレシピも。。

 

 

お試しなので、お値段もお気軽に❤

 

9月からチャンドラでレギュラークラスを持ってくれるTakako先生が、優しく教えてくれます。

いつでも取り入れられる自分に合ったブレンドも見つかります🍵

 

夏の暑さを癒す、熱〜いひとときは、いかが?

 

Takako先生が気になる方も、ぜひ。

 

皆様のご参加をお待ちしております♡

 

とき 8月26日(日)10:00〜11:00

ところ ヨガスタジオ チャンドラ

参加費 500円

講師 Takako

クービック予約システムから予約する

名古屋 池下駅徒歩1分! ヨガスタジオ チャンドラ

初心者からでも大丈夫!200時間ヨガ養成講座

今年も、9月第1週から開催です。

ヨーガ講師を目指す方、ヨガの学びを深めたい方、ヨガが大好きな方へ。

 

少人数で行うので、初心者からでもご参加いただけます。

今回は、さらにパワーアップしたゲスト講師陣を迎え、スペシャルな講座になりそうです!!

 

ゲスト講師 アシュタンガヨガ 植村宏臣(Body and Soul Yoga 代表)

陰ヨガ  古賀奈子 (ヨガの杜 主宰)

ヨーガ哲学 トヨウラユキオ (スダルシャナヨガ主宰)

解剖学 しんのすけ(タクトエイト主宰中村尚人先生との解剖学を基にした指導者養成講座アーサナ・アナトミカル ・アプローチ講師担当)

2018/9/1~2019/2/3 隔週を基本とした土日です。

 

詳しくはこちらから。

 

地球と仲良くなる!〜電磁波&アーシングセミナー〜

++残席わずか!++

日本各地で満席になる、人気のセミナーです!

巷で話題の「電磁波」。

パソコン、テレビゲーム、携帯電話、家電 。。。 原因不明の肩こり・肌荒れ・不調・疲労は電磁波の影響かも?! よくない、ということは知っていても、今更携帯を手放すわけには行かず、家電も使い続けなければいけません。

じゃあ、どうしたら電磁波から自分や大切な家族を守れるの?

 

・・・そもそも「電磁波」って何???

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