秋のスペシャルクラス③成功脳を作る!男ヨガリターンズ少人数講座

リーラでは現在男性会員様はご紹介かご夫婦のみですが、

やはり世の疲れている男性諸氏にもヨガをしてほしい!と思い、講座を開催します。

ヨガ、もともとは男性の修行僧のための鍛錬の一環だったんです。

それがいつしかアメリカ・ハリウッドで大流行し
「セレブの習い事」的なイメージがつきました。
(今はもっと庶民に広まっていますね)

今回の講座は、単なる体を動かすヨガではありません。

むしろ、体は少しゆるめる程度。
なので、柔軟性は全く必要ありません。

それよりも、ヨガの効果を最大限に生かし、内なる可能性を引き出してくれる

呼吸法・瞑想に重点を置きました。

ヨガは、実は成功哲学なんです。

この講座では、成功哲学としてのラージャヨガ主体で行いますので、
巷で行われているヨガクラスとはかなり違います。

初回から違いを実感していただけます。

なお、少人数で丁寧に実践していきますので、ヨガ未経験の方でも安心してご参加いただけます。

日時 10月8日(火)19:00~20:30

参加費 4000円(割引受付中)

今回の講座は、ストアカさんとのコラボになるので、詳しくはこちらからどうぞ↓

男性限定:成功者脳を作る!体が硬くてもできる男ヨガと呼吸法・瞑想

秋のスペシャルクラス②顔ヨガPlusで内側から超美人になって、運気もアップしませんか?

秋になってくる時になるのが、お肌の乾燥。

そして、顔にも夏の疲れが出てきます。ファッションが一番楽しめる秋なのに、顔ばかり疲れていては心から楽しめませんよね。

こんなお悩みはありませんか?

✅どれだけお手入れしても、シワやたるみ、毛穴が気になってきた。
ヨガをしているからすっぴんが理想なのに、ここのところ自信がなくなってきた。
✅目の下のクマが気になる
✅ 年とともに、ダイエットをしても痩せにくくなってきた
✅鏡を見て愕然とするときがある。
✅顔のたるみや毛穴をメイクで隠して、厚化粧になってきた
✅睡眠が浅くなってきて疲れやすい
✅眉間のシワが深くなっていた。
✅姿勢が悪くなってきたら、顔のたるみまで気になってきた
✅起業したが、外見がブロックになって、人前で堂々とできない
✅仕事がうまくいかないのは、自分自身に魅力がないからでは?と思ってしまう。
✅キツいヨガはやりたくないし、運動も苦手。でも体にいろいろ溜まっている気がする。
✅女性としての人生を諦めかけていて悲しい
✅なんだかイマイチな毎日。心も体も整えて幸せをつかみたい!!でもなぁ〜〜。私なんかで大丈夫?

そんなあなたのためのスペシャルクラス!

ヨガをしている方も初心者の方も、大注目の超美人を作る顔ヨガと、簡単に体を動かすヨガを取り入れたメソッドです。

●こんなことが体験出来ます
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。
簡単にできる顔ヨガ
心身のバランスが良くなる呼吸法

●こんな風に教えます
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
①イントロダクション〜ヨガでなぜ運気が上がるの?なぜマイナス10歳?〜
②簡単なヨガと瞑想体験
③口角アップ!簡単顔ヨガ体験
④質疑応答

●このレッスンで得られるもの
ヨガの素晴らしさがわかります。
美顔ヨガで、口角アップ!
ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。
美と健康を引き寄せ!
ヨガを正しくやると、なぜ運気が上がるのかもわかります。

とき 2019年10月3日(木)10:00〜11:30
(9:45からお入りいただけます)

参加費5000円
(先着2名様は4500円)
レンタルヨガマットつき
飲む美容液といわれるシリカ水つき。

持ち物
動きやすい服装・フェイスタオル・手鏡

お申し込みは、こちらからどうぞ!

秋のスペシャルレッスン、3つやります!①一般向け午後の陰ヨガ

朝晩めっきり涼しくなって、日中も過ごしやすい日が増えてきましたね。

涼しくなってくるとやはりヨガやりたくなりますね。

実は今年も200時間のヨガ講師養成講座が始まっており、
土日のみご参加可能な皆様にご迷惑をおかけしています。

特に土曜日のNatsuko先生のRelax Flowのクラスは、
隔週で養成講座とかぶる日は、先着3名様となります。

そこで!少しでもと思い、スペシャルクラスを。

●9/28(土)16:00〜17:15
午後のリラックスYin Yoga with Mariko

通常火曜日夜に行っている大人気のYin Yoga.
この日は、Natsuko先生のように補助具をたっぷり使い、
よりリラックスできるような陰ヨガです。
リラックスを促す香りのアロマも炊きましょうか。

陰ヨガは、ほとんどが座ったり、


寝転んだり、ねころんだり・・・❤︎

土曜の午後、少し暗くなりかけの夕飯前に。

ほっとゆるめにお越しください。

*通常クラスカードがお使いいただけます。

会員向けご予約サイトはこちら

体験の方はこちらからお申し込みください。

スタジオ4周年記念!〜夏の終わりのヨガ三昧〜

大盛況のうちに終了しました!
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
 
おかげさまで、オーナー佐藤が名古屋でヨガスタジオを始めて
8月18日で丸4年を迎えます!
最初は覚王山の小さなマンションの一室からでした。

 

皆様への感謝の気持ちと、ヨガをもっと楽しんでいただきたい!
との気持ちから、ヨガ三昧の1日を提案いたします。
 
とき 8月25日(日)
ところ Yoga Leela (地下鉄池下駅徒歩2分)

 

①モーニングフロー 9:20〜10:40  by Mariko

🍀通常毎週日曜日8:00~のクラス。
古典的な太陽礼拝のあと、どんどん動きながら代謝を促し細胞からリフレッシュさせます。
汗をかいてスッキリするクラスですが、難しいポーズはしないので初心者からご参加いただけます。
 
⭐️参加費 会員:クラスカードまたは1500円(1、2どちらかでクラスカードが使えます)一般:1800円
 

②スペシャルヒーリング・リストラティブヨガ 11:00 〜12:15 by Natsuko & Mariko

🍀RYT500目前のNatskoによるリストラティブヨガに、
Marikoのヒーリングセッションをプラス。
リラックス状態で、ヒーリング音叉やクリスタルボウルによる
音のバイブレーションを感じて身をゆだねていきます。
こころとからだがゆるむ感じは、極上です💖
⭐️会員:クラスカードまたは1500円(1、2どちらかでクラスカードが使えます)、
一般:1800円
 

③おたのしみ、ベジランチ🍱

 

*写真は一例です。

 

食べるほどヘルシーになる見た目も綺麗なベジランチをケータリングします。

スペシャル デトックス スムージー付き 12:30〜13:15

⭐️1000円
 

④ほっこり薬膳茶レッスン 13:30〜14:30  by Takako

薬膳茶エヴァンジェリストTakakoによる、スペシャルレッスン
🍀自分の体質を知り、ぴったりの薬膳茶をみつける〜
体質チェックシートを使った簡単体質診断をして、ご自分の体質にぴったりなブレンドを試飲しながら見つけましょう
会員:1500円、一般:1800円 (試飲・おみやげ付き)
 
か〜ら〜の
Marikoのヨーガニードラ (約20分)
ヨガ的睡眠と言われる「ヨーガニードラ」。20分で4時間の熟睡と同じ効果が得られると言われています。
自分の内側に意識を向け続けることで(マインドフルネス)、深いリラクゼーションが得られます。
Priceless✨
 

①〜④通し券 会員:3700円+クラスカード1回分

       一般6000円

🔴全て事前予約申し込みとお支払いが必要です。(価格は税込)
⭐️経費を除いた収益は、全額募金いたします。

お申し込みはこちらからどうぞ↓

スタッフ募集のお知らせ

ヨガ・リーラでは、現在、一緒にスタジオを盛り上げてくれるスタッフを募集しています。少人数制でヨガを伝える楽しさを感じませんか?

まずは、代講からでも結構です。

*マタニティーヨガ・子連れ産後引き締めクラスのできる方優先します!(火曜日または木曜日)

詳細は面接にて。

お問い合わせはお気軽にどうぞ。

秋の連休〜チャンドラのレッスン〜

さあ、秋の連休が始まりましたね!

いい季節なので、お出かけの方も多いと思います。

チャンドラも、明日10月8日はお休みをいただきます。

 

けれど、9日月曜日は2レッスン行います!

連休だけどご予定のない方、土日で遊んで月曜日は疲れを癒したい方。素敵な先生とヨガしませんか?

☆10:00〜11:15 、11:45〜12:45 講師体調不良によりキャンセルとなりました。

☆15:30〜16:30 ほどけるヨガ with Chie

☆18:30〜19:30 体幹コンディショニング with Megumi

皆様からのご予約をお待ちしています。

Have a beautiful autumn day!!

 

夏の疲れが出始める頃、9月のご案内

夏休みもそろそろ終わり、少しずつ暑さも和らいでいる今日この頃ですね。

この時期は、夏と暑さで体力を消耗して疲れを感じる人も多いですね。

疲れをそれほど感じない方もだいたい胃が弱っています。

スタミナをつけようと、ボリューム満点の食事になりがち。またビールやチューハイ、アイスコーヒー、かき氷など、冷たいものもおおくとりがちで、疲れた胃に更に負担が掛かっているんです。

段々食べられなくなっている人は、いわゆる夏バテですね。

そんな時のヨガはゆったりリラックス系がお勧めです。

チャンドラのパワー系のヨガも、暑いうちは少しゆるめにしています。

ゆったり反ったり捻ったりしながら、胃をじんわりとケアしていますよ。

朝焼けのバリ島。日本より涼しかったです!!

 

 

9月からは、秋への落ち着きを取り戻すため、平日朝にも陰ヨガが登場します。

更に、隔週で200時間講師養成講座が始まります。

いくつか公開講座となっており、どなたでもご参加いただけますので、ヨガを深めたい方はぜひどうぞ。

追ってHP内でお知らせしていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

夏季休業のお知らせ

日頃は ヨガスタジオ チャンドラをご愛顧頂き、ありがとうございます。

海へ、山へ、故郷へ。

思い思いの夏をお過ごしのことと存じます。

チャンドラも、8月17日(木)まで、夏季休業を頂いております。

スタッフ一同、リフレッシュして、8月18日よりレッスン再開致します。

なお、ご予約はネットからしていただけますので、どうぞ宜しくお願い致します。