Q&A

ヨガは全く初めてで、体もとても硬いです。年齢も高い私でもできますか?他の生徒さんにご迷惑じゃないでしょうか…

全く問題ありません。むしろ大歓迎です!ヨガは体の硬い方の方が効果を日々感じることが出来るかと思います。大人数のスタジオではどうしても周りの方と比べてしまい、体が硬いことが気になりがちですが、チャンドラは少人数制のスタジオなので、硬い方・柔らかい方どちらの方にも必要なサポートをしっかり行いながら、皆さん同じ流れでレッスンを進めてゆきます。体の硬さを考慮して無理なく出来る範囲のポーズをそれぞれ行います。
そしてヨガを続けて行うことで、徐々に柔らかくなり、若返り効果も期待できます。
もしどうしても不安な場合、最初は個人レッスンを受けられて、自信がついたらグループレッスンに入られても良いでしょう。

ヨガウエアやヨガマットがないのですが

ヨガのポーズをする時は、あまり締め付けがなくゆったりしたものが適しています。短パン・ジャージ・Tシャツなどなど何でも結構です。但し、デニムや伸縮性のないものはお避けください。ヨガウエアはご希望であれば体験レッスンなどの際にアドバイスをさせて頂きますので、初回はお手持ちの物でお越しください。ヨガマットは200円でレンタルできます。続けようと思われたら、ご自分のマットを購入されるのをお勧めします。※スタジオでも販売を扱っております。
​*上に羽織れるものを手元に置くと便利です。

他の場所でもヨガをしていますが、レッスンに参加してもいいですか? なんだかスパイみたいで気が引けますが、体験してみたいです。

大歓迎です!特に日頃大人数でレッスンされている場合、動きがよくわからないこともあります。ぜひ少人数制の良さを味わってみてください。お試し体験のみも大歓迎ですので、お気軽にどうぞ! グループレッスンも個人レッスンも、もちろん体験のみでも大丈夫です。無理に入会を勧めることはしませんので、どうぞご安心ください。

通うクラスは固定しないといけませんか?

グループレッスンは、ご都合に合わせて、お好きなクラスにお越しいただけます。ずっと同じクラスに通われている方もいらっしゃいますし、お仕事の都合でいろいろなクラスに来られる方も。まったく自由です。
*マンスリー10は、現在平日のクラスに限らせてただいております。
*パーソナルレッスンは、オーナーの佐藤だけが担当しております。枠が少ないため、相談しながら次回のご予約を取っていただいております。(曜日と時間をある程度固定することも可能です。)

レッスンはどんな時でも参加していいですか?

体調が少し悪いときなどはどうしていいのか判断に困りますよね。実は、生理中はやさしいヨガを行うことで血行が良くなり、生理痛やダルさを緩和する効果が期待できます。レッスンの前にそっと申し出ていただければ、無理のないポーズに変更が出来ます。ただ、生理が重いときや、熱のある時などはご自身の体を良く観察し、無理をしないでご自宅でゆっくりお休みすることをオススメします。前日高熱を出した後など、体は予想以上に体力を消耗しています。しっかりと休息を取り、いつも元気な体に感謝をしながら、たっぷりと休ませてあげましょう。病気で疲れた身体には、睡眠が一番です!
*ご予約のキャンセルはネットからでも気軽にできますが、かならずご連絡いただくようお願いしております。

ヨガの前後は食事を控えるようにと聞きましたが、どうなんでしょうか?

ヨガのポーズには、内臓に大きく刺激を与えるものや、胴体を逆転させるものや全身をダイナミックに動かすものもあります。
食後は血が胃腸に集中するため、ヨガの動きはあまり良くありません。無理をすると気分が悪くなる場合もありますので、ヨガをされる1時間前までには軽めの食事を済ませるのをお勧めします。
ヨガをする日は軽いファスティングやベジタリアンを心掛けるだけで、体が軽くなるのを感じられるかもしれません。
また、ヨガの後は消化能力が高まるため、食べ物の消化吸収が良くなります。あまり太りたくない方は食後も控えた方がいいかもしれませんが、食欲増進で健康的になれるという利点もありますので、ヨガ後についてはご自身の体に合わせられたら良いでしょう。

レッスンは誰でも参加可能でしょうか?

①(男性のヨガレッスンご参加について)
男性も大歓迎です!ただし、少人数クラスにつきインストラクターと1対1になる場合、お断りするレッスンもございますのでご了承ください。
逆に恥ずかしいと思われる方も多いので、そんな方はお友達とご一緒かメンズヨガをご利用ください。

②精神安定剤を常時服用されている方・精神面での治療中・療養中の方のご参加はご遠慮いただいております。お怪我をされ、通院中の方は完治後、安全面を考慮し、医師の診断書が必要になります。現在、心臓病・血圧異常・怪我などで通院中の方、術後、妊娠中の方は主治医とご相談の上、許可を頂いてからご参加ください。
※からだの動きに制限の多い方は、オーダーメイドのパーソナルレッスンがお勧めです。

宗教とは関係がありますか?

伝統的なヨガ哲学に基づいたヨガの指導を行っていますが、いかなる宗教団体とも一切関係はありません。また、スタジオ内での特定の思想・宗教団体への勧誘行為はかたく禁じております。また、お客様へご自身のお仕事への勧誘・営業活動もお断りしております。

急な用事や病気でレッスンに行けなくなってしまいました。どうすればいいですか?

レッスンは予約制で、参加人数に合わせてマットの敷き方を調整しております。レッスン開始10分前までに必ずご連絡ください。
3時間以上前の予約取り消しや変更でしたら、ネット上の予約フォームからご自分でしていただけます。(初回体験の方はメールでお願いしています)
なお、ご連絡ないままお休みされた場合は、いかなる理由でもチケット1回分消化とさせていただきますのでご注意ください。
​※個人レッスンの場合は別のキャンセルポリシーがございます。詳しくはお問い合わせください。

入会後、数回で通えなくなってしまいました。返金は出来ますか?

申し訳ございませんが、ご返金は承ることが出来ません。
チケットの払い戻しも行っておりません。
チケットのご購入時は通える頻度によりご購入回数をお決めください。
マンスリーチケットは、6ヶ月は続けていただきたいため、それ未満だと違約金が発生いたします。就活中、引越しなどの予定がある方には回数券をお勧めしております。
*救済措置として、グループレッスンの月謝は月に1回翌月に繰越可能、
回数券の場合は継続で次回チケットをご購入いただくと、使い切れなかったチケットは次回の期間内に1回券としてご利用いただけます。詳しくはスタッフにお尋ねいただくとお答えいたします。

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