STAFF

オーナー Mariko

ヨガを知ったのは10代の頃。練習から離れた時期が長くありましたが、双子の子育てをしながら心から必要性を感じ、再開しました。
ただ単に痩せたくて始めたヨガ。でも、若い頃には気付かなかったその魅力に更にのめり込み、40代でパワーヨガ講師養成講座に参加、その後渡米しました。

そこで、事務仕事中心だった自分の人生が変わりました。

アメリカ各地でヨガの学びを深めつつ、現地で日本語・英語両方でのヨガクラスをいくつか持たせていただきました。ヨガ三昧の4年間を経て帰国。

帰国後すぐに開いた少人数制のスタジオで、お一人お一人の体の違いや心の状態の違いを知るにつれ、諦めそうになった心身のメンテナンスが必要な人々にこそ、特に必要だと実感しています。
私自身、体もだんだん変化していますので、それを踏まえ、そのときどき、女性のステージにあったヨガを提供させていただいています。
ポーズができる、できないにはこだわらず、落ち着いた癒しの時間をお届けすることで、もう一度輝いて人生を明るくして頂けたら幸いです。
ゆったりとした時間を過ごしながら、一緒に心と体をのびやかにしていきましょう。

趣味は旅。行った先で大体ヨガします。
なーーんにも考えずに受けるヨガ、気持ちいですね。

資格

  • 全米ヨガアライアンス認定上級講師 E-RYT500
  • RPYT(マタニティーヨガ)
  • YACEP(ヨガアライアンス認定継続教育提供者)
  • Power Yoga講師
  • 骨盤調整ヨガ講師
  • アーユルヴェーダ体質/メンタルアドバイザー
  • Thai Yoga Threrapist
  • Bryan Kest Power Yoga Teacher Training intensive
  • Sarah Powers Insight Yoga 80-hour Teacher Training
  • Yoga Alliance Yin Yoga Teacher Training Intensive
  • Yoga Alliance Yoga for Senior Teacher Training
  • Yoga Alliance 85-hour Prenatal Yoga Teacher Training
  • Yoga Alliance Yoga therapy -Fundamental-
  • Yoga Alliance Yoga and Ayurveda Teacher Training
  • Baby OM Teacher Training
  • Baby and Me Yoga Teacher Training
  • Chakra Yoga Intensive Course
  • ​Self Love Awareness Healing
  • NamasteYogaAcademy TT level1
  • 日本統合医学協会メディカルヨガ認定講師
  • ファスティング コンサルタント
  • 小顔デザインヨガインストラクター
  • メディカルヨガ正式指導員

Chie

ハワイと日本でヨガを学び『ヨガをやる』から『ヨガを生きる』ことの深さに衝撃を受け今も実践しながら学び続けています。
そんな、人生がシンプルになる『ヨガを生きる』方法をたくさんの人にシェアしたく活動中。
クラスでは『楽しく・健康に・美しく』をモットーに、自分が体感したことを最大限伝えています。

資格

  • ナマステヨガヨガアカデミー ティーチャートレーニングレベル1修了
  • IHTAヨガインストラクター (YMC)
  • RYT200登録予定
  • IHTAピラティスインストラクター (YMC)

Natsuko

慌ただしく過ごしている日々の中で、ほっとできる場所や時間を求めてyogaを始めました。毎日変化している身体や心から、新しい発見がいくつもあり学ぶことばかりです。答えられなかった、先生からの
『なぜ yogaをしているのですか?』
その答えを探しながら、自分が学んだことや発見したこと、気づきをみなさんにお伝えしていきたいと思っています。初めての方や、身体が固いと思っている方は、ポーズがかっこよくできるか、できないかではなく身体がどんどん変化していく“過程“を楽しんでみましょう!!ヨガのクラスをするようになって『 声に癒されました 』 『 声聞いてると寝ちゃう 』というお言葉をみなさんから、いただくようになりました。一度、癒しの『声』を聞きにいらしてください。お待ちしています。

資格

  • Yoga alliance Hatha Yoga RYT-200
  • RYT-500取得中
  • IYCきれいになるヨガインストラクター認定
  • 陰yogaティーチャートレーニング修了
  • リストラティブyogaティーチャートレーニング修了

Emi

ヨガをはじめる前は、仕事が忙しく、自分の事は後回しで、周りの目ばかりを気にして、慌ただしく過ごしていました。

ヨガと出会い身体がすっきりするだけではなく、心も落ち着き、感謝の気持ちも溢れてきて、物事への考え方も変わっていきました。

ヨガはご自身の心と身体に向き合う大切な時間です。普段当たり前にしている呼吸に意識を向けることで、身体の内側にも意識が向き、呼吸に合わせて身体を動かす事で心身のバランスが整っていきます。

ヨガがはじめての方でも安心して行えるように呼吸と動きの誘導を丁寧に行い、ヨガの効果を感じて頂けるようにお手伝いさせて頂きます。
「ヨガは誰でもできるものです!」
その日の心と身体の声を聞いて、呼吸が出来る範囲で、「今」出来ることを精一杯行い、心と身体の変化を楽しんでいきましょう。
ヨガを通して、心身ともに健康に過ごしていきましょう。

資格

  • Yoga alliance Hatha Yoga RYT-200

ERI

ちょっとした興味本位で始めたヨガ。
大人数のレッスンを数回受けて疑問を抱きました。
ヨガって何だろう?
正しくポーズがとれてるのだろうか?
そんな疑問を解決したくてヨガのインストラクターになりました。
知れば知るほど奥が深く、まだ学び途中ですが、これまでに私が体感した事をお伝えできればと思います。
仕事や家事育児に追われる慌ただしい生活の中で、自分自身の身体・心と向き合う時間にしてもらえればと思います。

資格

  • IHTA ヨガインストラクター2級
  • IHTA シニアヨガインストラクター

Takako

学生時代から身体を動かすことが大好きで…高校を卒業後から結婚まで、フィットネス業界でエアロビクスや筋トレの指導をしておりました。
ヨガとの出会いは…結婚、出産、子育てと長い年月が過ぎてから…。
突然歩けなくなるくらいの腰痛。
整体院の先生からのススメで始めたのが、きっかけです。
次第に身体も回復し心にも余裕が出てきたことに驚きを感じました。
下半身の安定は、心の安定に繋がる。と教えられ納得でした。
また指導者の道を歩もうと決意させてくれたヨガに感謝の日々です。

身体と心はバランス(調和)が大切です。崩れると少しずつ不調が現れます!

1つ1つの簡単なポ―ズに3分〜5分じっくりと時間をかけて静かに自分の内側と向き合う陰ヨガを是非体験してみて下さい。

まだまだ人生修業の身ですが〜

『自分の人生をより豊かに楽しく』
皆さまに寄り添い
健康へのお手伝いが少しでもできたら嬉しいです。
笑顔でお待ちしています。

★趣味=オシャレなカフェを巡りマッタリすること♡

好きな食べ物=炊き込みご飯とお味噌汁(笑)
お酒は、特に薬膳酒が好きです。

資格

  • IHTA認定ヨガインストラクター2級
  • IHTA認定ピラティスインストラクター
  • 陰ヨガ総合講座ティチャ―トレ―ニング修了
  • シニア向けチェアヨガティチャ―トレ―ニング修了
  • アシュタンガヨガ総合講座ティチャ―トレ―ニング修了
  • Pushpanjariインストラクタースタディ修了
  • 薬膳茶エバンジェリスト
    (伝道師)
  • アロマテラピ―アドバイザー

Akiko    Yoga Leela 200RYT養成講座卒

ヨガを始めた頃は、身体硬いけど大丈夫かな、続けられるかな、という気持ちがありました。でも、身体が硬くても、アーサナが格好良く決まらなくても、心地よいと思える瞬間、忙しい日常生活に自分と向き合い、リセットする時間を持てる事が、かけがえの無いものとなり、今も楽しくヨガを続けられています。
また、ヨガを通しての気づきや学び、人との出会いも私にとって宝物です。
まだまだ学びの途中ですが、皆さまの毎日に心地よいと思える瞬間をお届けできたらな、と思っています。

クラス紹介 (木曜日やさしいアロマヨガ担当)
アロマの香りに包まれた空間で、じんわりと身体をほぐしていきます。深い呼吸と、アロマの相乗効果で、心を空っぽにして、リフレッシュ、リラックスを行います。

資格

  • RYT200(Yoga Leela)
  • メディカルヨガ正式指導員
  • 保育士

Airi  Yoga Leela 200RYT養成講座卒

私がヨガの魅力に心を奪われたのは、自分自身がどん底にいたときでした。

母は、リーラのオーナーの佐藤真理子です。アメリカで生活をしているときから、ずっと毎日ヨガをしている母を少し冷めた目で見ていました。
興味がゼロだったわけではありませんが、バレーボールをしていたので足腰はパンパン、おまけに全身ガチガチでした。試しに数回やってみましたが、「やっぱり私には無理、向いていない。」と、続くことはありませんでした。

そんなあるとき、人生のどん底に落ちました。毎日が憂鬱でたまらない、体重も一気に落ちました。日本に帰国してから、自分のために使う時間がやっとできました。
そこで、母に勧められるがままにふたたびヨガを始めました。
体はまだまだ硬くて、痩せてしまったため筋力もなく、体力的には正直しんどかったです。それでも、ぎゅうぎゅうで必死だった心の中に余裕ができました。
レッスン後の解放感。できた心のスペースに幸せな気持ちが入っていきました。
自分が必要としていたものが、なんだかわかった気がしました。
ヨガを続けていくにつれ、体力も取り戻しました。そしてなにより、自分自身を受け入れ、周りを受け入れ、幸せな気持ちで過ごすことができるようになりました。
ヨガはただのエクササイズではありません。心身ともに見つめなおすことのできる「大切な自分への時間」です。レッスンを通して、みなさんにヨガの魅力をお伝えできたらな、と思います。
呼吸とともに、ご自身と向き合っていきましょう。

資格

  • RYT200(Yoga Leela)
  • メディカルヨガ正式指導員
  • Child Education(アメリカ)
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