陰ヨガ入門講座

＊＊＊おかげさまで満員御礼となりました！＊＊＊

忙しい日々を送る私たちに大変有効な陰ヨガ。従来の動きの大きなヨガばかりだった方には大変新鮮なリラックスできるヨガです。
ある時はプチ瞑想のように。ある時はセルフ灸のように。
いきなりクラスに出るよりも、概論を知ることでプラクティスへの深みが違ってきます。そして、心と身体にじんわり沁みる陰ヨガは、秋にぴったりです。
＊チャンドラでは木曜日の朝と夜に陰ヨガのレギュラーレッスンを始めました。こちらも併せてどうぞ。

【こんなことを学びます】

＊陰ヨガ概論　〜陰ヨガってなあに？？〜
＊経絡のお話
＊実際にやってみましょう〜初心者でもできるリラックス陰ヨガ〜
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【こんな方に】

＊陰ヨガには興味はあるけれど、まだしたことのない方
＊陰ヨガのクラスに出たことがあり、さらに深めたい方
​＊動くのが苦手だったり、体が硬くてもできるヨガを知りたい方
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【講師】

古賀奈子
​ヨガの杜　代表　（陰ヨガ伝道師養成講座 開催実績多数あり）

【日程】

10月15日（日）10:00~15:00

【料金】

7500円 税込（事前振込み）

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