Treatment Info
Treatment Detail
リーラでは、どなたでも楽しくご参加いただける単発イベントから、本格的で継続的なものまで、随時様々なイベントやワークショップを行っております。
この秋は、ヨガ三昧！
①超絶リラックス
リストラティブヨガ入門
最も心地いい場所で長くホールドし、身を委ねて行く超絶リラックスヨガ。
スタジオにある補助具をたっぷり使い、一人一人の体にあったポジションを見つけます。
土曜日朝クラスの中で行っていますが、
この日はお家にあるものでもできるよう、丁寧に指導していきます。
リストラティブヨガって何？家でもしてみたい！という方はぜひどうぞ。
＊会員の方はLINEからもお申し込みいただけます
【講師】Natsuko
【とき】 10月24日（日）14:00-16:00
【ところ】 ヨガ リーラ
【受講料】 4,900円 (クラスカード維持中の方は4,000円）
＊オンライン参加可能
① ②ともにお申し込みはこちらからどうぞ
②はじめての陰ヨガ
静かにポーズを長くホールドする陰ヨガ。
陰陽五行思想のエッセンスを取り入れ、まるで瞑想のように行います。
日々忙しく過ごす現代人に大切な、ほっとするひととき。
陰ヨガのプロフェッショナルNaco先生をお迎えして、独特の世界にひたりませんか？
座学を交え、陰ヨガとは何か。陰陽五行との関係も知ることができます。
こんな方に。
＊陰ヨガのクラスをもっと楽しみたい
＊硬い・体力がないけどヨガをやってみたい
＊日頃のヨガレッスンに陰ヨガの要素を取り入れたい
＊陰ヨガの講師養成への参加を考えている
＊年齢性別関係なく、硬い方でも楽しめます。
【講師】Naco（古賀奈子）ヨガの杜代表
【とき】 11月7日（日）11:00-15:00(昼休憩あり）
【ところ】 ヨガ リーラ
【受講料】 7,700円 (クラスカード維持中の方は6900円）
＊オンライン参加可能
お申し込みの際返信メールの最後に振込先を記載します。
ご入金でご予約完了となります。
終了しました
アシュタンガヨガを深める夏
世界中のヨギーに愛されているアシュタンガヨガ。動く瞑想とも言われています。
通常のレッスンではなかなか体験のできない入門講座を受けてみませんか？あなたの世界が広がります。
【こんなことを学びます】
＊アシュタンガヨガ概論
＊チャンティング（プラクティスの前後に行うチャンティングも練習します）
＊実践〜イントロダクション・ハーフプライマリー
【こんな方に】
＊アシュタンガヨガを始めてみたい方
＊マイソールに通ってみたいが、ハードルが高いと感じている方
＊プラクティスは始めたものの、ついていくのに必死で、どうしていいのかまだわからない方
＊理論的にアシュタンガヨガを学び、深めたい方
【講師】 植村宏臣
E-RYT200 Body and Soul Yoga Studio 代表
【日程】
８月２２日（日）10:00〜13:00
【料金】
5,900円（事前振込）
事前申し込みの際返信メールの最後に振込先を記載してあります。
ご入金でご予約完了となります。
体感型！解剖学ベースのヨガスキルアップ講座 終了しました
昨年200RYT養成講座で2日間お世話になった、東京の しんのすけ先生が再び来名！
東京はもちろん、日本各地で解剖学に基づいたワークショップを開催されて大人気のしんのすけ先生。
怖く見えるけど、優しいです！そして当日はこんなポーズはしません。
しんのすけ先生のブログ
今年も200RYT養成講座でしんのすけ先生による２日間の特別講座を行います。
こんな方は是非！
☑️気持ちよくヨガをしたいが、できないポーズが多くて、苦しい
☑️万年初心者から抜け出せない
☑️なかなか姿勢がよくならないが、自己流になってしまう
☑️効率よく、ポーズを深めていきたいが、どうすればいいのかわからない
☑️養成講座参加を考えているが、どんなものか体験の意味でも参加したい
この講座に出るとどうなる？？
☑️アーサナが取りやすくなる
☑️なぜ、そのポーズが苦手なのかがわかる
☑️姿勢が格段によくなる
☑️アライメント（ポーズのときの体の置き方）が理解出来る
☑️インストラクターの方は、シンプルに人に伝えやすくなる
☑️楽しいしんのすけ先生と友達になれる！
とき 2019年11月9,10日（土日）10時〜17時（途中休憩１時間、合計６時間）
ところ ヨガ リーラ（池下駅から南へ徒歩２分）
参加費 単発13000円、2日通し券24000円
＊限定4名様の早い者勝ちです！
お申込み希望の方はこちらからどうぞ
エラー: コンタクトフォームが見つかりません。
もっとヨガが好きになる！
アーサナブラッシュアップ講座 (終了しました）
今回は、主要なアーサナ（ヨガのポーズ）をピックアップして、エッセンスをお伝えします。
ポーズがうまくいかない理由などもわかり、どうしていけばいいのかもわかるので、モヤモヤ解消できますよ！
こんな方に
✅ヨガを続けているけれど、ポーズが今ひとつわからない方。
✅苦手なポーズがあり、でも先生に聞けないからもやもやしている方。
✅なかなか体が柔らかくならない方
✅ヨガに興味があるが、一歩踏み出せないでいる方
✅とにかく、ヨガが好き！（どなたでもお気軽にどうぞ）
✅ヨガリーラRYT200養成講座に興味がある方
この講座に出ると、どうなるの？
- 苦手なポーズを深めるコツがわかる
- ポーズの取り方がよく分かる
- ヨガをやってみたくなる！
- 恥ずかしくて聞けなかったことが、クリアーになる
- ヨガのプラクティスが楽しくなる！！
とき 2019年6月30日10:00〜12:00
＊養成講座の説明が聞きたい方は、その後残ってください。
参加費 2900円（税込） ハーブティーつき
お申し込みはこちらからどうぞ
開運引き寄せヨガとサンカルパ 終了しました
昨年大好評でした。今年も開催です！
成人の日なので、すぐですよ〜！！
＆少人数なので、ご予約はお早めに・・・
＊＊＊＊＊
今年はどんな年にしたいですか？
初詣がまだだったら松の内に行って、願掛けいっぱいしてきてください。
ただ！！
お金払って拝めばいいというものではありません。
何と言っても引き寄せるのは、ご自身ですから。
神様は引き寄せ体質の方がよくわかるので、天から見ていて
おー、じゃあ叶えてあげよう♪となります。
（信じるものは救われる！笑）
引き寄せ体質になるには、、そう、ヨガが一番です。
心身を整えながら、心の波立ちを静かにすることで雑念や執着心が消え、本当にその方に必要なものが引き寄せられるんです。
いくら願っても執着心や下心満載では、なかなか引き寄せられないのも事実。
恋愛や仕事がうまくいかないのは、自分自身んを整えることがおろそかになっていたりするんですよね。または、その願い自体が単なるエゴの塊だったり・・・。
断捨離とか、流行ってるのも、その一つ。
あれも、自分に必要でないものを手放すこと。
捨てられない昭和な女の私には耳が痛いですが、捨てられないというのは執着心です。
・・・これ以上書くととても長くなるので・・・
新春ワークショップを開催することにしました！
どんなことをするの？
🌕日頃の暮らしの中で引き寄せできるコツを伝授
🌕引き寄せ体質になる呼吸法・瞑想（サンカルパ）
🌕引き寄せヨガの実践（60分程度・初心者でもできるポーズばかりです）
🌕お家でも実践できるよう、プリントもお渡しします。
🌕ハーブティーを飲みながら、和気あいあいと♡
こんな方に
💖解消したい悩みがある
💖どうにかしたい迷いがある
💖今よりもっとキレイになりたい！
💖理想の体形になりたい
💖現状から抜け出したい
💖ヨガ自体、始めてみたいけどなんとなくハードルを感じている
💖ヨガって、ヤセるだけのエクササイズじゃない気がする。
💖幸せになりたい♡
1月14日（日）13:30~15:30
参加費は、一般の方3,000縁、ヨガチケットをお持ちの会員2,500円
（すみません、ワークショップなので回数券などはご利用いただけません）
お申し込みは、こちらからどうぞ
（未定）インストラクターのためのアーサナを深める講座＆座談会
インストラクターとしての自信や、ご自分のヨガを深めていく講座です！
【こんなことをします】
＊今の自分にとっての正しい位置のポーズとは？
１つひとつ丁寧に解説しながら時間をかけてマスターしていきます。
＊バンダ（コアやインナーマッスル）の使い方
＊時間があれば、ワンランク上のポーズに挑戦！
＊ハーブティーを飲みながら、シェアタイム。
【こんな方に】
＊ヨガポーズをもう少し深めて、自分のプラクティスに活かしたい方。
＊体が硬くて思うようにポーズが作れない方。
＊普段はスタジオに行っていなくて、お家で自己流レッスンの方。
＊将来的にインストラクターを目指したいので、今の自分を高めておきたい方。
＊とにかくヨガが好き！な方。
【講師】
佐藤真理子
E-RYT500, RPYT, YACEP（全米ヨガアライアンス認定最上級講師・認定産前産後ヨガ講師）
【日程】
【料金】
各4000円＋消費税
＊２回通し券 7000円＋消費税
【こんなことをします】
＊今の自分にとっての正しい位置のポーズとは？
１つひとつ丁寧に解説しながら時間をかけてマスターしていきます。
＊バンダ（コアやインナーマッスル）の使い方
＊時間があれば、ワンランク上のポーズに挑戦！
＊ハーブティーを飲みながら、シェアタイム。
【こんな方に】
＊インストラクターの資格を取ったものの、教える機会もなくペーパー状態
＊ヨガポーズに関してなんとなく曖昧で、自信がない
＊別の地域や外国で資格取得したため、名古屋でインストラクター仲間がいない
＊同じ悩みを抱える人と話し合いたい
＊とにかくヨガが好き！な方。
【講師】
佐藤真理子
E-RYT500, RPYT, YACEP（全米ヨガアライアンス認定最上級講師・認定産前産後ヨガ講師）
【日程】
6/24 10:00-15:00
【料金】
9800円＋消費税
＊最小催行人数 ３名
お申し込みはこちら
◼︎実践 瞑想ヨーガ
ストレス社会の現代。
どんな仕事をしている人も、どんな暮らしをしている人もたくさんのストレスを抱えています。
本ワークショップでは、そんなストレス社会を生き抜くための術として、ストレス軽減のためのヨーガ、そして瞑想を深めていきます。
その時々に合わせて、様々な瞑想を体験します。
実践の後はシェアタイムを設け、その日感じたことや日常について、ハーブティーを飲みながらシェアします。
【こんな方に】
＊ストレスがたくさんあり、体のコリがひどい方
＊仕事や家庭で、息詰まりを感じている方
＊病気ではないが、いつもなんとなく不調を抱えている方
＊リラックスしたい方
＊本講座は、体が硬くても、ヨーガの経験がなくてもお気軽にご参加いただけます。
【日時】
7/8(日）10:00-11:30
【料金】
2500円＋消費税 または各種ヨガチケット