「チャクラ」って知ってますか？

最近のスピリチュアルブーム、「チャクラ」ってみなさんご存知だと思ったんですが、

月曜夜のクラスで生徒さんたちに聞いてみたら、みなさん首を横に振るじゃありませんか。

え〜、そうなんですね。

でもきっと、パワーストーンがお好きな方ならご存知のはず。

背骨に沿ってあるエネルギーセンターと言われています。
一般的には７つ。

下から数えて、
１　会陰部　（ムーラダーラチャクラ）
２　下腹部　（スワディシュターナチャクラ）
３　みぞおち（マニプーラチャクラ）
４　胸　　　（アナハータチャクラ）
５　喉元　　（ヴィシュダチャクラ）
６　眉間　　（アジュナチャクラ）
７　頭頂部　（サハスラーラチャクラ）

うーん。サンスクリット語を読んだだけで怪しさ満載？？？

でも、科学的にも理にかなった場所。

全てホルモンが分泌されるところで、電位が高いと言われています。
東洋的に言えば、ツボ。

これらの場所を整えて活性化させることで、体全体が整い、元気になるというのがヨガ的な考え方です。

特に下の３つのチャクラは骨盤周りにあるので、骨盤が整うことうけあい。

女性性も高めてくれます。

ヨガをするときに、この「チャクラ」意識してみてくださいね。
背骨も整うし、メンタルも整ってきますよ〜。